segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Ai as minhas perninhas...



Mais um passeio Lone Ranger...é difícil arranjar parceiros à segunda-feira. E mais uma vez com 39 à frente e 23 atrás...qual cadência qual quê!!!

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Um belo dia de praia...

Pois é amiguinhos, mesmo vivendo a 5 minutos da praia, ainda há quem troque a areia e o dolce fare niente por uma voltinha de bicicleta sozinho, com 1500 metros de desnível acumulado, num constante sobe e desce e debaixo de um calor abrasador.

Paragem para almoço em Almodôvar, para provar a especialidade de porco preto num snack bar, curiosamente cujo proprietário também é ciclista e até tem uma equipa, e regresso a papar subidas e curvas que nunca mais acabavam. Contas feitas, foram 4 Coca Colas e 5 litros de água, dois géis, mas o que realmente deu força foi o almoço e o copo de tintol!!!