Ai as minhas perninhas...

Mais um passeio Lone Ranger...é difícil arranjar parceiros à segunda-feira. E mais uma vez com 39 à frente e 23 atrás...qual cadência qual quê!!!

Um belo dia de praia...

Pois é amiguinhos, mesmo vivendo a 5 minutos da praia, ainda há quem troque a areia e o dolce fare niente por uma voltinha de bicicleta sozinho, com 1500 metros de desnível acumulado, num constante sobe e desce e debaixo de um calor abrasador.

Paragem para almoço em Almodôvar, para provar a especialidade de porco preto num snack bar, curiosamente cujo proprietário também é ciclista e até tem uma equipa, e regresso a papar subidas e curvas que nunca mais acabavam. Contas feitas, foram 4 Coca Colas e 5 litros de água, dois géis, mas o que realmente deu força foi o almoço e o copo de tintol!!!

Água Salgada

Vamos pessoal, toca a nadar na água salgada, que até sabe a mel!!! (um curioso contrasenso...)

Finalmente...Le Tour

Para quem ainda tinha dúvidas, hoje foi o dia da confirmação. O Lance está no Tour e não é para ver a paisagem. Aquela recuperação na última subida do dia, alcançando o grupo do camisola amarela num ápice, só está ao alcance de um grande campeão.

O relógio não para, e os 37 anos estão lá, fazendo-se notar no seu rosto e em alguns momentos menos bons.

E agora?

Imaginem que o Lance faz um grande contra-relógio e fica na geral a 10 seg. de Contador na véspera do Mont Ventoux.

Imaginem que na ascensão ao Mont Ventoux alguém ataca o Contador e este não consegue reagir. Quem reagirá nessa altura?

Prognósticos, é como o outro, só no fim do jogo. Mas seria um final, no mínimo, electrizante.

A ver vamos...

Pai Natal, é cedo para fazer pedidos?

Vá lá, sabes que me tenho portado bem e comido a sopa toda, e estou a pedir com muita antecedência...

Yes I can!!!

Ok, o título é um pouco pretensioso, mas longe de mim estar para aqui a gabar as minhas "façanhas" desportivas..ou então, se calhar estou mesmo um gabarolas. Como queiram...

Na segunda-feira passada fiz pela primeira vez (para mim, sub-entenda-se) a ligação a nado entre a praia do Forte Novo e a praia do Manuel Duro, ou Isidoro para os locals, lol.

Ora isto dá cerca de 1800 metros, mais metro menos metro (gmap pedometer grande invenção!), não é muito, mas o gozo que se tira de 1800 metros a nadar em água a 21 graus, tão clara que se via o fundo, esse sim é imenso. O que realmente interessa é que desde que comecei nas triatlices, estabelecendo objectivos muito simples como o de perder peso (leia-se gorduras desnecessárias) e melhorar a condição física geral, nunca mais parei de quebrar os meus próprios recordes. E se tiver a sorte do meu lado, não vou ficar por aqui, pois já estou naquela fase em que preciso de treinar para me sentir bem, o verdadeiro train-addict!!!

O trabalho já bomba, e não dá tréguas, por esta razão os treinos têm sido ao sabor do (pouco) tempo disponível, sendo que tenho optado em ir a correr para o trabalho (8kms) quando consigo, ou então quando saio a horas decentes páro o carro na pista de corta mato das Açoteias e faço umas voltinhas. Assim foi terça e quarta, na quinta treino de ginásio assistido pela personal trainer Maria (a verdadeira IronWoman)cujos resultados (leia-se dores) ainda se fazem sentir na zona abdominal. Sexta e sábado descanso (leia-se trabalho em monte!) e hoje mais natação de mar, cerca de 1400 metros, sem fato e com a água a 17 graus...

Em jeito de resumo, que sirvam estes desabafos para inspirar outras pessoas, destas redondezas e não só, para deixarem o sofá e puxarem pelo corpinho. Só faz é bem, e garanto-vos que não é só ao corpo.

Ah, e a menina com as rodas novas não está bonita ou quê? Amanhã vai (vou) levar um tratamento. Keep cool!!!

Road to Awareness 2009

Entre 4 e 6 de Setembro deste ano estarei a pedalar nos Pirinéus Franceses, fazendo algumas das míticas subidas do Tour. Já estive lá duas vezes, passando por topos como Ardiden, Tourmalet, Col d´Aspin, Peyressourde, Aubisque, entre outros.
Embora não seja uma experiência nova, desta vez é muito especial. Mais do que pela experiência desportiva, estarei a pedalar por uma causa que não é minha, nem tua, mas sim de todos.



Para mim, é uma grande honra poder participar neste projecto. Todos podem ajudar nesta causa, se quiseres saber como clica neste link:

http://www.roadtoawareness.com/

Boas pedaladas.

PB