Finalmente...Le Tour

Para quem ainda tinha dúvidas, hoje foi o dia da confirmação. O Lance está no Tour e não é para ver a paisagem. Aquela recuperação na última subida do dia, alcançando o grupo do camisola amarela num ápice, só está ao alcance de um grande campeão.

O relógio não para, e os 37 anos estão lá, fazendo-se notar no seu rosto e em alguns momentos menos bons.

E agora?

Imaginem que o Lance faz um grande contra-relógio e fica na geral a 10 seg. de Contador na véspera do Mont Ventoux.

Imaginem que na ascensão ao Mont Ventoux alguém ataca o Contador e este não consegue reagir. Quem reagirá nessa altura?

Prognósticos, é como o outro, só no fim do jogo. Mas seria um final, no mínimo, electrizante.

A ver vamos...

Pai Natal, é cedo para fazer pedidos?

Vá lá, sabes que me tenho portado bem e comido a sopa toda, e estou a pedir com muita antecedência...

Yes I can!!!

Ok, o título é um pouco pretensioso, mas longe de mim estar para aqui a gabar as minhas "façanhas" desportivas..ou então, se calhar estou mesmo um gabarolas. Como queiram...

Na segunda-feira passada fiz pela primeira vez (para mim, sub-entenda-se) a ligação a nado entre a praia do Forte Novo e a praia do Manuel Duro, ou Isidoro para os locals, lol.

Ora isto dá cerca de 1800 metros, mais metro menos metro (gmap pedometer grande invenção!), não é muito, mas o gozo que se tira de 1800 metros a nadar em água a 21 graus, tão clara que se via o fundo, esse sim é imenso. O que realmente interessa é que desde que comecei nas triatlices, estabelecendo objectivos muito simples como o de perder peso (leia-se gorduras desnecessárias) e melhorar a condição física geral, nunca mais parei de quebrar os meus próprios recordes. E se tiver a sorte do meu lado, não vou ficar por aqui, pois já estou naquela fase em que preciso de treinar para me sentir bem, o verdadeiro train-addict!!!

O trabalho já bomba, e não dá tréguas, por esta razão os treinos têm sido ao sabor do (pouco) tempo disponível, sendo que tenho optado em ir a correr para o trabalho (8kms) quando consigo, ou então quando saio a horas decentes páro o carro na pista de corta mato das Açoteias e faço umas voltinhas. Assim foi terça e quarta, na quinta treino de ginásio assistido pela personal trainer Maria (a verdadeira IronWoman)cujos resultados (leia-se dores) ainda se fazem sentir na zona abdominal. Sexta e sábado descanso (leia-se trabalho em monte!) e hoje mais natação de mar, cerca de 1400 metros, sem fato e com a água a 17 graus...

Em jeito de resumo, que sirvam estes desabafos para inspirar outras pessoas, destas redondezas e não só, para deixarem o sofá e puxarem pelo corpinho. Só faz é bem, e garanto-vos que não é só ao corpo.

Ah, e a menina com as rodas novas não está bonita ou quê? Amanhã vai (vou) levar um tratamento. Keep cool!!!

Road to Awareness 2009

Entre 4 e 6 de Setembro deste ano estarei a pedalar nos Pirinéus Franceses, fazendo algumas das míticas subidas do Tour. Já estive lá duas vezes, passando por topos como Ardiden, Tourmalet, Col d´Aspin, Peyressourde, Aubisque, entre outros.
Embora não seja uma experiência nova, desta vez é muito especial. Mais do que pela experiência desportiva, estarei a pedalar por uma causa que não é minha, nem tua, mas sim de todos.



Para mim, é uma grande honra poder participar neste projecto. Todos podem ajudar nesta causa, se quiseres saber como clica neste link:

http://www.roadtoawareness.com/

Boas pedaladas.

PB

Por esta e por outras razões:

Porque:

Tenho muito trabalho no Verão...
Por vezes trabalho no fim de semana...
Tenho uma família...
As provas são quase todas acima do Tejo...

Não consigo ir a todas as provas que gostaria. No entanto, porque:

Preciso de motivação para treinar...
Gosto de ter uma meta à minha frente...
Tenho este bichinho dentro de mim...
Não consigo estar parado...

A próxima paragem é:

XVII Triatlo de Penacova 26-07-2009

Alguém quer fazer-me companhia?

Keep on spinning!!!

Deixa-te mas é estar sossegado!

Estas foram as palavras da minha mulher quando estávamos com os miúdos na piscina do Hotel, de manhã, tentando convencer-me a não ir fazer a prova do 1ª Duatlo de Arraiolos. No fundo, ela diz aquilo mais por dizer, pois ela conhece-me bem e fica contente por eu participar. Mas o bichinho de fazer desporto é terrível...

Falando da prova:

Corrida 00:26:28 5340m
Ciclismo 00:52:46 20000m
Corrida 00:17:58 2670m

Total 01:37:13, 99ºlugar a 00:35:32 do 1º.

40 graus, um vento quente que teimava em secar-me a boca e a língua, subidas e descidas em empedrado na corrida dentro de Arraiolos, "falsos planos" no ciclismo, enfim, todos os ingredientes reunidos para um cocktail servido bem "fervido".

A primeira transição correu mal. Não consegui calçar os sapatos que deixei encaixados nos pedais, talvez tenha sido das meias ou dos elásticos, mas tive de desmontar e calçar os sapatos. No ciclismo consegui recuperar algumas posições, mas nos últimos 2 kms "acabou-se a gasolina"...

A última transição correu ainda pior, ia tão desorientado que quase me esquecia de desafivelar os sapatos, chego à zona de desmontagem e ainda levava um pé calçado...
Coloquei a bicicleta no rack, e fiquei parado 2 minutos a ponderar seriamente se valia a pena continuar, tal era o estado em que me encontrava...mas lá calcei as sapatilhas, comecei a correr e terminei a prova!

Na última corrida, tive a companhia de uma simpática atleta sénior do Clube de Triatlo de Almada, a Rita Correia, que já me tinha dado água no segmento de ciclismo. Sem a sua companhia, acho que me tinha sentado debaixo de um chaparro..

Em jeito de conclusão, para estreia no Duatlo não foi mau de todo, acabou por ser um bom ensaio às minhas capacidades, mas nadar primeiro é melhor!

Agora vou concentrar-me no ciclismo pois em Setembro vou pedalar nos Pirenéus Franceses durante 3 dias. Já lá estive há 5 anos atrás, mas a forma era outra. Pelo caminho, se aparecer alguma prova mais perto aqui de casa, pode ser que vá lá dar um pulinho. Mas começando a nadar, e não a correr!!!

Triatlo de Oeiras

Dois meses depois, mais um triatlo feito. Desta vez, com menos 4 kgs de peso, consegui fazer menos 9 minutos do que tinha feito na prova de Quarteira, num percurso aparentemente mais difícil.

A natação foi muito preguiçosa, acho que poderia ter dado muito mais, e na última bóia acho que queria ir para Cascais, tal foi a minha trajectória.

A transição para o ciclismo, que fiz pela primeira vez com os sapatos já encaixados nos pedais, correu de forma excelente. Acho que nas vezes que treinei nunca me tinha safado tão bem. Depois consegui acompanhar um grupo numeroso, o que me permitiu fazer um bom ritmo.

A corrida, pois, é a corrida. 24 minutos para fazer os 5kms é muito...tudo bem, baixei 3 minutos e este percurso tinha um ligeiro desnível, mas mesmo assim, continua a ser muito. Não consigo colocar velocidade na corrida, mas acabo os últimos 200 metros a sprintar e chego ainda com grandes reservas de energia!

O saldo geral foi extremamente positivo, pela viagem, pela companhia e pela satisfação de ter completado mais uma prova. A motivação para treinar continua a crescer, e é neste caminho que quero continuar.

Próximo objectivo, um duatlo na terra dos tapetes já no dia 21 de Junho. Desta vez arrisco-me certamente a ficar nas primeiras posições (a contar do fim, é claro!) pois a corrida ainda é o meu calcanhar de Aquiles. Mas pode ser que a sopa de cação e as migas me encham de genica!!!















Ah, e na semana passada o chefe perguntou-me se eu queria ir pedalar para França, representar a empresa onde trabalho juntamente com colegas de outros países numa corrida de caridade...o que acham que respondi? Subir outra vez alguns dos topos dos Pirinéus? Bem, mais um motivo para treinar!